在这部纪录片中，费根和贝克尔谈论了乐队的历史和AJA的制作过程。Bea和Rue从舞台上开始，所以他们在与现场观众打交道方面有血统，而Betty在电视上的时间甚至比Lucy还要长。哈哈。不。而剩下的就很感人了，一些超级英雄的告别。。“……师兄，我在之前的宗门里，其实没有过任何经营宗门的经验。怎么弄的。而内家功法就不一样了，内家功法注重的不是速度、力量、技巧的训练，而是以开发人体内在的潜能为主，这就需要一些特殊的吐纳调息方法，也是内家拳的不传之秘。。。"。2。。